Uyku Rehberliği Nedir &
Kimler İçin Uygundur?
Uyku Rehberliği
6-24 Ay
Bu dönemde bebekler uyku alışkanlığı kazanmaya hazırdır. Gece sık uyanmalar, kısa uykular veya uykuya dalma problemleri için bebeğin gelişimine ve mizacına uygun kişisel bir uyku planı hazırlanır. Süreç, ağlatmadan ve bağlanma temelli yöntemlerle ilerler
Uyku Rehberliği
2-6 Yaş
Uyku Rehberliği Nedir ?
Uyku rehberliği, bebeklerin ve çocukların yaşlarına, gelişim düzeylerine ve aile yapısına uygun şekilde sağlıklı ve sürdürülebilir uyku alışkanlıkları kazanmalarını amaçlayan profesyonel bir danışmanlık hizmetidir.
Bu hizmette temel yaklaşım, tek tip “uyku eğitimi” uygulamak yerine çocuğa ve aileye özel bir yol haritası oluşturmaktır.
Amacımız
- Dinlenmiş ebeveynler
- Güvende ve huzurla uyuyan bebekler
- Uzun vadede bozulmayan bir uyku düzeni
Uyku eğitimi ile uyku rehberliği aynı şey midir?
Hayır. Uyku rehberliği, bebeği yalnız bırakmayı veya ağlatmayı değil; Ebeveynle birlikte, güven duygusunu koruyarak sağlıklı uyku alışkanlıkları oluşturmayı hedefler.
Uyku rehberliği çocuğun biyolojik ritmini, duygusal ihtiyaçlarını ve gelişim dönemini esas alan, nazik ve kişiselleştirilmiş bir süreçtir.
Temel olarak:
Uyku eğitiminde olan ağlatmaya dayalı yalnız bırakma v.b. yöntemler kesinlikle kullanılmaz..
Çocuğa değil, ailenin tamamına rehberlik edilir.
Esnek, aşamalı ve sürdürülebilir çözümler sunar.
Güvenli bağlanmayı destekler.
Aile değerlerine ve ebeveyn sınırlarına saygılıdır.
Birçok ebeveyn “uyku eğitimi” ararken, aslında bebeğine zarar vermeden destek alabileceği
ağlatma içermeyen bir rehberlik süreci aramaktadır.
Her bebek ve her aile farklıdır.
Bu nedenle uyku rehberliği tek bir yöntem değil, bebeğin gelişimine ve ailenin yaşam düzenine göre şekillenen bir süreçtir.