Çünkü aşırı yorgunluk, uykuyu kolaylaştırmaz; aksine zorlaştırır.

Gündüz yeterince dinlenemeyen bebeklerde:

• Stres hormonları yükselir
• Uykuya geçiş zorlaşır
• Gece daha sık uyanmalar görülebilir

Bu yüzden gece uykusunun temeli, çoğu zaman gündüz uykularında atılır.
“Gündüz az uyusun, gece iyi uyusun” yaklaşımı genellikle işe yaramaz.