Gündüz az uyuyan bebek gece neden zorlanır?
Çünkü aşırı yorgunluk, uykuyu kolaylaştırmaz; aksine zorlaştırır.
Gündüz yeterince dinlenemeyen bebeklerde:
- Stres hormonları yükselir
- Uykuya geçiş zorlaşır
- Gece daha sık uyanmalar görülebilir
Bu yüzden gece uykusunun temeli, çoğu zaman gündüz uykularında atılır.
“Gündüz az uyusun, gece iyi uyusun” yaklaşımı genellikle işe yaramaz.
